Сънят е изкуство, а ние знаем неговите тайни. Фирма TED организира събитието "Седмица на съня", в което ще се включат гост-лектори, специалисти по съня от Медицински университет в Пловдив. Те ще ви запознаят със спецификите по време на сън, ще ви разкажат интересни истории и ще ви дадат много полезни съвети, свързани с практики за йога, чай, арома терапия преди лягане и др.

 

 

 

17:30 ч. Тема: Сънят в изкуството и митологията
Доц. д-р K. Терзийски, ДМ, специалист патофизиолог, сертифициран сомнолог; Доц. към катедра "Патофизиология" към МУ Пловдив

 

18:30 ч. Тема: Значението на позите на тялото по време на сън
Д-р Я. Янакиев, специалист ортопед и травматолог, завеждащ отделението по ортопедия и травматология в МБАЛ "Медлайн"

 

17:30 ч. Тема: Сънят при децата
Д-р Елена Чапалова, консултант по детския сън

 

18:30 ч. Тема: Яж, сънувай и обичай!

Връзката между храненето и добрия сън.
Д-р А. Драганова, ДМ, сертифициран сомнолог; гл. асистент към катедра "Патофизиология" към МУ Пловдив

 

 

17:30 ч. Тема: От сън спомени няма
Симптоми при нарушения в съня. Влиянието на съня върху стреса и тревожността.
Д-р Т. Георгиев, асистент към катедра "Патофизиология"

 

18:30 ч. Тема: Йога пози за релаксация
Деница Митрева, йога инструктор

 

 

12:30 ч. Тема: Какво е "здрав сън"?
Доц. Милена Миланова

 

12:45 ч. Тема: Ако не можеш да го измериш, не можеш да го подобриш
Как изследваме съня и как това ни помага да го подобрим.
Д-р Филип Алексиев

 

13:00 ч. Тема: Здрав сън - здраво тяло!
Препоръки за това как да подобрим съня си, спазвайки прости правила за сън и бодърстване.
Д-р Петър Чипев, специалист по респираторна медицина и медицина на съня, европейски сомнолог

 

13:30 ч. Тема: Практика за успокоение с етерични масла
Марта Джамбазова, специалист етерични масла

 

За да се запишете за събитието, е необходимо да направите предварителна регистрация тук: https://bit.ly/3kFFgRy